Mind and Body Rutina Básica

Esta sesión de 10 minutos nos servirá para combatir los dolores de espalda, realizaras estiramientos suaves y posturas de relajación lumbar. Hacerla 3 días en semana nos ayudara mucho a combatir molestias agravadas provocadas por malas posiciones y el sobre estrés diario. https://youtu.be/5LKcvbB-6lc…

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