Flexibilidad Para después de entrenamiento.

Rutina perfecta para acabar un entrenamiento, mezcla flexibilidad pasiva y dinámica, estiramiento general para todos los músculos, es un estiramiento para todo tipo de públicos aunque se enfoca mas en las personas que realizan acrobacias, aéreos, Pole dance ya que trabajarás la flexibilidad de hombros. https://youtu.be/uEuZ9eVqDv0…

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